✨ 발제문: 『기분이 태도가 되지 말자』 / 김수현

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1️⃣ 인트로 (책 추천 이유)

“기분이 태도가 되지 말자” 이 문장, 딱 들었을 때 어떤 느낌이 드셨나요?

내 얘기 같아서 움찔했거나, 반대로 “그 말, 누가 나한테 했더라…” 떠올랐다면 이번 발제문을 꼭 작성해보세요.

기분은 순간이고, 태도는 흔적이니까. 우리는 어떤 얼굴로 살아가고 있는 걸까요?

2️⃣ 핵심 요약 (책의 메시지)

김수현 작가는 감정에 휘둘리지 않고 나를 지키는 방법에 대해서 짧지만 묵직한 문장들로 자극을 줍니다. 

예민한 날, 짜증난 날, 인정받고 싶은 날… 그 순간마다 내 안의 감정이 튀어나오지 않게 “태도”로 다듬어야 한다는 거죠.

이 책은 “힘들어도, 성질 내지 말고, 관계 깨지 말자”는 게 아니에요.

“내 기분, 내가 다룰 수 있게 연습하자”는 메시지를 던지고 있어요.

그리고 그 연습은 생각보다 오래 걸리지만, 누구든 할 수 있다고 말하죠.

3️⃣ 참여형 활동

❓ “최근에 내 기분이 태도가 되었던 순간은?”

일, 관계, 일상 중 하나 골라서 떠오르는 상황을 살짝 적어보세요.

(공감받을 준비 완료입니다)

4️⃣ 대화 질문 

1. 감정은 내 것인데, 표현 방식도 ‘내 책임’일까요?

2. 요즘 나, 내 기분을 너무 방치하고 있진 않나요?

3. 힘들다는 이유로 예의 없어도 되는 걸까요?

4. “저 사람은 원래 저래”라는 말, 태도에 대한 무기일까, 면죄부일까요?

5. 기분 나쁜 날, 나는 나한테 어떤 태도를 보이나요?

6. 스스로 감정을 ‘관리’할 수 있는 나만의 방법이 있나요?

7. 감정과 태도 사이, 당신의 세운 기준이나 경계선은 어디쯤인가요?

8. 앞으로 어떤 태도를 가진 ‘내가 되고 싶은 나’로 삼고 싶나요?

5️⃣ 자유 나눔 멘트

“이건 좀 공감 안 됐는데요?” 해도 됩니다. 같이 찬반 나눠보는 것도 이 책의 재미예요!