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[발제문] 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기|무라카미 하루키

콩나물책과 여행의 길잡이

도이

2026-02-19

📘 『달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기』 / 무라카미 하루키

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001068777


1️⃣ 인트로 


<달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>는 달리기에 대한 책이 아닙니다.

자기 삶을 어떻게 지속할 것인가에 대한 기록이에요.


많은 독자가 무라카미 하루키의 이 에세이에서 위로를 받았다고 말하는데요.

그 이유는 아마도 ‘재능’이 아니라 ‘지속’에 대해 말하기 때문이지 않을까 해요.


이번 발제문에서는 꾸준함, 고독, 자기관리, 그리고 나만의 리듬이라는 방향으로 읽어보려 합니다!

내 인생에 대한 태도, 함께 돌아볼까요?



2️⃣ 핵심 요약


이 책은 하루키가 소설가로 살아가며 매일 달리기를 지속해온 과정을 기록한 에세이입니다.

그는 특별한 재능을 강조하지 않는데요. 

대신 매일 정해진 거리를 달리고, 쓰고, 쉬는 루틴을 지켜온 시간을 말합니다.


하루키에게 달리기는 경쟁이 아니라 자기를 확인하는 행위입니다.

어제의 자신과 오늘의 자신을 비교하는 일인거죠.


장기전을 버티는 힘은 재능보다 체력에 가깝다고 하루키는 이야기 합니다.

이 책은 인생의 길이, 끈기, 나의 태도 같은 걸 계속 생각하게 해요.

나는 무엇을, 얼마나 오래 지속할 수 있는 사람일까요?



3️⃣ 참여형 활동


  ⏱ 5분 정리

 “내가 지난 3년 이상 지속한 것은 무엇인가.”

크든 작든 한 가지를 적고, 그걸 가능하게 한 조건도 함께 적어봅니다.



4️⃣ 대화 질문 


1. 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 문장이나 장면은 무엇이었나요.


2. 하루키의 태도에서 존경과 거리감 중 어떤 감정이 더 컸나요.


3. 재능과 체력 중, 장기적으로 더 중요한 요소는 무엇이라 생각하나요.


4. 고독은 창작자에게 필수 조건일까요, 선택일까요.


5. 나는 하루를 어떤 리듬으로 살고 있나요.


6. 내가 지키고 싶은 ‘나만의 루틴’은 무엇인가요.


7. 기하지 않기 위해 필요한 최소 조건은 무엇일까요.


8. 나는 지금, 무엇을 장기전으로 가져가고 있나요.



5️⃣ 자유 나눔 멘트


이 책은 조용합니다. 하지만 단단합니다.

거창한 성공담이 아니라 반복의 힘을 이야기하고 있어요.

각자의 속도로 쌓아온 시간을 나눠보면 좋겠습니다.


성장하는 사람들과 인사이트를 나누고, 함께 성장해요!

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