📝 4월 지정독서모임 후기이번 달 모임은 소소하지만 너무 좋았어요.

한마디로 요약하면, “몸도 마음도 챙긴 하루.”

1. 미리 발제문 읽어오신 분 등장!

준비해오신 모습에 저 진짜 감동했어요. 그냥 한 장 읽어오신 것도 아니고, 메모까지… 🤍

덕분에 흐름도 잘 잡히고, 대화가 훨씬 풍성했어요.

2. 제가 건강 책 더 읽기 시작했어요.

사실 건강과 관련한 장르 좋아하던 장르는 아니거든요... 30대부터 준비하는 거 좀 이르단 생각도 했고요.

그런데 지난번 책 덕분에 건강에 대해 다시 한 번 생각해보게 됐고, 모임 이후로 관련 책만 벌써 몇 권째에요.

(이렇게 또 독서 루틴이 자라납니다… ㅎㅎㅎ)

3. GPT 건강관리 꿀팁 대방출

AI로 식단 정말 잘 챙길 수 있다는 거 아시나요? 

식단 조합, 영양소 균형 등등…

실제로 사용할 수 있는 GPT용 프롬프트 모임에서 공유했어요. 

식단 관리 3주차인데 몸과 컨디션이 달라지는 게 바로 느껴집니다. 

4. 운동 루틴 공유도 실속 있게

실제 생활에 녹여낼 수 있는 운동법과 실천 후기,

각자의 운동 타입도 서로 이야기하면서 아, 나는 어떤 스타일이 맞을까? 생각해보게 됐어요.

실천 가능한 정보들이라 다들 바로 적용 가능한 것들!

제가 생각지 못한 꿀팁들도 튀어나오더라고요. 거울 붙이고 자세 점검하기 같은 거요.

5. NEW! 다빈님 첫참여 💛

처음 오신 다빈님이 너무 발랄하고 귀여워서 진짜 분위기 자체가 힐링이었어요.

앞으로도 자주 뵙길 바라는 마음🥰

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다음 달에도 몸과 마음이 같이 웃을 수 있는 모임으로 준비할게요!

함께해주셔서 감사해요❤